// // はじめに タイトルどおり、ダイエットやめました。 思えば、4年前の3月。 40歳を機にダイエットを始めました。 食べ放題にハマり、体重がヤバいことに。 156cmで、50kg目前になり「こりゃやばい」と危機感を持ちました。 このまま太っていくのは嫌だ。…

// 早いもので今日は１月４日。 みなさんの今年のお正月はいかがでしたか？ 実家に帰ってのんびりしたり、お正月のセールで散財しませんでしたか？ ご馳走を食べ過ぎて体重がとんでもないことになってないですか？ 万年ダイエッターの私の記録を少しご紹介。…

// 「継続は力なり」と言う言葉があります。 みなさんは何か続けているものはありますか？ 私は以下の事を続けてます。 節約 貯金 ダイエット ウォーキング 朝５時起き まず節約。 結婚当初からしてましたが、本格的にやりだしたのはここ4、5年からです。 家…

// 運動の秋も終わりを告げようとしていますが、ウォーキングするには、もってこいの季節になりますよ。 (すみません。雪国の方には当てはまりせんね。) 少し寒い程度がウォーキングに最適です。 私は平日の雨の日以外の毎朝ウォーキングしています。 時間に…

// ダイエットを始めて早、3年あまり。 よく、続いてるなあと自分でも感心しています。 初めは軽い気持ちで始めたんですが、 だんだんとのめり込む様になり、 いつしか習慣となって、今に至ります。 ダイエットを始める前は運動習慣もなく、 １日５食食べて…

// ダイエットを始めてまる3年あまり 時には心が折れそうになって やめてやると思った事は数知れず そんな時、心の拠り所にしていたことがあるんです それは、鏡で太ももの隙間を見ること そもそもダイエットを始めたきっかけは 今まで履いていたボトムスが …

// 3年前からダイエットをして それ以来毎日体重を測っています 今は安定していて(コントロールして) 43kgをうろちょろしています 昨晩の夕食は唐揚げを食べたのですが 今日の朝、体重を測ったら 昨日より0.5kg増えてたんです！ 唐揚げ食べたらいつものこと…

// ほんと、涼しくなり過ごしやすくなりましたね 今日も近くの公園でウォーキングしてきました ダイエットの為に始めたウォーキングも 今じゃ習慣になり いいストレス解消法です ダイエットを始めてから、体重も減ったけど 食費も減りましたね お菓子をとに…